config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Lukasz Jaksan

KitKat

Ссворкоут је бесплатна апликација која омогућава једноставан начин за почетак обуке са сопственом телесном тежином Стреет воркоут / забаву.
Овде ћете наћи тренинг планови обзир за било који ниво тежине, можете креирати своју личну тренинг, који се лако поделити са пријатељима преко КР кода који приказује се поред сваког од тренинга.
Апликација такође може наћи много водиче за елемената статичке и динамичке комбинације. СсВоркоут апликација садржи низ вежби које укључују различите групе мишића помоћу своју телесну тежину, повећавајући снагу, издржљивост, и побољшање стања организма. Све вежбе које можете да урадите код куће, не треба лифт пас у теретану да остваре своје фитнес циљеве. Мораћете само неколико минута дневно да се посвети тренингу, а резултати ће доћи са временом сама.
Помоћу апликације можете тренирати СсВоркоут одабране мишиће: абдомен, бицепс / трицепс, рамена, груди, леђа, ноге или цело тело. Избор тренинга зависи од ваше потребе.
За сваку вежбу, а припремили смо детаљан опис анимације, која ће омогућити да се задржи правилан технику извођења.
Апликација обухвата:
- варм-уп
- Обука планове (како почети, лако, средње, јако, моји планови обуке)
- средства (полуге напред, назад полуга, један крак полуге уназад, стој на рукама једну руку, једна рука ПУЛЛУП, драгон заставу, заставу човек, хандстанд)
- Динамицс (Обављање хмељ, флипс, постаје)
- Цомбо (комбинација два или више елемената на шипку)

СсВоркоут укључује загревање, планова обуке, елементе, динамични цомбо

SsWorkout

Poslednja verzija aplikacije SsWorkout

Druge verzije